车上滑手机3大害处

▲车上滑手机易酿「固视失灵」，黄斑部病变「阅读会漏字」。（图／ETNEWS新闻云示意图）

记者严云岑／台北报导

通勤途中追剧、玩手机已成现代人的生活习惯，但新竹国泰医院眼科医师陈莹山表示，在震荡的车厢中看手机，除了会让眼睛痠痛，造成假性近视外，「固视」与「固焦」能力也会受到影响，建议搭车时闭目养神，以免造成黄斑部的伤害或使近视加深。

陈莹山提到，「固视」是指眼睛在阅读时不漏看字的能力，许多人以为阅读很容易，但其实是眼睛在帮大脑固定每一个字，如果长期在晃动的车身中看手机，不仅容易感到头晕目眩，还会影响固视能力，对于眼睛尚未发育成熟的孩童影响尤甚，长久下来可能会造成黄斑部病变，看文章易漏字。

此外，「固焦」则是运用到眼睛的睫状肌的能力，长期在晃动的车厢内看手机或玩游戏，可能使肌肉因暂时产生痲痹的作用，出现假性近视，虽然经过休息有望恢复，但由于现在人手机不离手，变成真性近视的机率也不小。

最后，陈莹山提醒，无论是晃动剧烈的公车、船只或者相对平稳的高铁，都会加重眼睛负担，若真的非用不可，建议将字体调大，单次使用不要超过30分钟，以免造成黄斑部进一步的伤害。